SOUND BATH

Beschreibung

Vielleicht hast du schon einmal etwas vom Sound Bath gehört oder gelesen? Das Sound Bath (wörtlich übersetzt: Klangbad) ist eine Form der Klangtherapie, die darauf abzielt, die Teilnehmer in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen, während sie von Umgebungsklängen umhüllt werden. Diese Praxis der Heilung durch Klänge ist schon viele tausend Jahre alt und findet seinen Ursprung ebenfalls mit Ayurveda und Yoga genauer gesagt, in den alten Schriften der Upanishaden. Im Unterschied zum Sound Healing, welches die Heilungsmethode beschreibt, steht der Begriff Sound Bath für das Event, den Kurs, an dem mehrere Teilnehmer zum Sound Healing zusammenkommen. Dabei werden die Umgebungsklänge von verschiedenen Instrumenten, wie etwa Klangschalen, Gongs, Chimes, Sansula, Wave Drums oder Rainsticks erzeugt. Das Ziel stellt die Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist dar, indem die Teilnehmer*innen mit den reinen Klängen von Klangschale, Gong & Co. beschallt werden, denn dies versetzt das Gehirn von einem normalen Beta-Zustand (wach, konzentriert, reaktionsfreudig) in einen Alpha-Zustand (kreativ, entspannt) und sogar in einen Theta- (meditativ) oder Delta-Zustand (Tiefschlaf, währenddem Erholung und Heilung stattfinden kann). Lässt sich ein deutlicher Anstieg der Alpha- und Theta-Gehirnwellenaktivität durch die mit der Klangschale oder einem Gong erzeugten Schwingungen beobachten, werden Puls- und Herzfrequenz gesenkt und der Atem besänftigt.   Die positiver Effekte zusammengefasst: * Stressabbau, Erholung * Lösen von Blockaden & Disharmonien * Wohlbefinden und Heilung auf vielen Ebenen * Zustand tiefer Meditation * Bessere Schlafqualität Hast du Lust auf ein ganz besonderes heilsames Erlebnis, dann komm zum nächsten Sound Bath!