Restorative Yoga & Soundhealing

Beschreibung

Restorative Yoga und Soundhealing sind zwei wunderbare Praktiken, die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene Heilung und Entspannung bringen. Restorative Yoga lädt dich ein, durch sanfte, passive Körperhaltungen und die Unterstützung von Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken und Blöcken eine tiefe Form der Entspannung zu erfahren. Diese Praxis hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, den Stresshormonspiegel zu senken und den Körper zu regenerieren. Die wohltuenden Auswirkungen auf den Blutdruck, die Atmung und die Gehirnfrequenz lassen dich ein allumfassendes Gefühl der Ruhe und Erneuerung erleben. Soundhealing hingegen öffnet die Tür zu einer Welt des heilenden Klangs. Von jahrtausendealten Traditionen wie dem Ayurveda und Yoga inspiriert, zielt diese Klangtherapie darauf ab, dich in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen, während du von den beruhigenden Klängen verschiedener Instrumente wie Klangschalen, Gongs, Chimes und Rainsticks umhüllt wirst. Die harmonisierenden Schwingungen dieser Instrumente wirken auf feinstofflicher Ebene, indem sie Puls- und Herzfrequenz senken und den Atem beruhigen, während sie gleichzeitig emotionale Blockaden lösen und den Geist in einen Zustand der inneren Harmonie führen. Durch die regelmäßige Praxis von Restorative Yoga und Soundhealing kannst du eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen und einen Raum der Heilung und des Wohlbefindens in dir selbst erschaffen